Абдалова Сайёра Рустамовна родилась 2 декабря 1969 года в Берунийском районе Республики Каракалпакстан. По национальности — узбечка, имеет высшее образование. Член Народно-демократической партии.

Трудовую деятельность начала в 1991 году в качестве студентки физического факультета Самаркандского государственного университета. В 1999 году работала научным сотрудником Каракалпакского филиала Узбекского научно-практического центра информационных технологий (УзНПИИ) в городе Нукус. В 2001 году — аспирант Узбекского научно-исследовательского института имени Т. Н. Кори-Ниёзи в городе Ташкент.

С 2005 по 2020 годы — заведующая отделом «Формирование и внедрение современных педагогических технологий» Центра развития высшего, среднего специального и профессионально-технического образования при Министерстве высшего и среднего специального, профессионального образования.

С 10 февраля 2021 года по настоящее время работает на кафедре педагогики факультета педагогики Чирчикского государственного педагогического университета.